Советы / Отруби пшеничные
О пользе употребления в пищу отрубей сложено немало легенд, написано од и хвалебных речей, существует и множество реальных отзывов людей с предоставлением доказательств в виде нормализации работы перистальтики, вывода токсинов и снижения веса. Если вам нужны отруби пшеничные, то вы можете обращаться к нам.
Кроме очищения кишечника вы можете добиться уменьшения болей в нём и вылечить вздутие живота.
Но результаты употребления отрубей будут неубедительны, если вы будете неправильно их употреблять. Более того важно знать не только как принимать отруби, но и проконсультироваться со своим врачом, убедиться, что их внедрение в свой рацион не будет вредным. Также у нас есть жом свекловичный.
Употреблять отруби чаще всего рекомендуют по следующей схеме: в течение двух недель по 1 чайной ложке.
после 14 дней приёма отрубей увеличить дозу до 1 столовой ложки 3 раза в день. Продолжать употребление в пищу отрубей до нормализации работы кишечника.
Для того, чтобы подготовить пшеничные отруби к дальнейшему употреблению следует запарить вашу суточную дозу кипятком на сорок минут. Как правило, достаточно ежедневно запаривать от двух до четырёх столовых ложек отрубей. По истечению указанного времени лишнюю воду сливают, оставляя лишь полезную кашицу из пшеничных отрубей. Полученную кашицу можно добавлять во всевозможные супы, йогурты, творог, кефир или салат.
Возможно, промытые отруби высушить в духовом шкафу, измельчить кофемолкой или блендером, а затем посыпать готовую кашу или добавить в тесто.
Готовим отрубную воду:
20 ст.л. воды и 4 ст.л. отрубей оставляем на четыре часа для набухания. Затем процеживаем и смешиваем полученную воду с 1 ст.л. мёда или с соком.
А вот как принимать отруби гурманам: 100 гр. разбухших пшеничных отрубей пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера с добавлением 200 граммов чернослива или 100 граммов изюма. Разделить полученную смесь на три приёма в течение дня. Во время профилактики или лечения отрубями следует больше пить воды (минимум два литра в день). Все подробности вы найдете здесь: https://rgat.ru.
При запорах можно залить 2 ст.л. отрубей стаканом горячего молока и, завернув ёмкость в тёплое полотенце, настоять полчаса. Некоторые рецептуры гласят, что можно отруби в молоке поварить около четверти часа. Такое лечение следует продолжать около месяца, выпивая отвар дважды в день.
Другие статьи раздела "Советы"
- 20.09.2016 Коммунальщики Петербурга начали периодическую подачу тепла
- 03.09.2016 Тепличный комплекс за 9 миллиардов построят в Коми
- 15.05.2018 За год цены выросли только в СЗАО Москвы
- 20.05.2017 Украинские города получили деньги на обновление общественного транспорта
- 05.09.2016 Россия сможет поставлять газ в ЕС через «Турецкий поток» — Миллер
- 11.04.2017 Формат квартир-студий не становится менее востребованным — Эксперт
- 13.05.2017 Страшная демография: почему 40% украинцев не доживают до 60-ти
- 18.02.2017 Мошенники за прошлый год украли с банковских карточек украинцев 339,13 миллиона гривен — эксперты
- 21.09.2016 Как выбрать высококачественный строительный материал? Коротко о главных принципах
- 31.07.2017 Открытие станции метро «Новокрестовская» в Петербурге намечено на 30 марта 2018 года
- 20.07.2017 Рейтинг крупнейших агломераций России по максимальной стоимости частных резиденций
- 19.05.2017 Китай заинтересован в создании ЗСТ и безвизе с Украиной – нардеп
- 16.09.2016 В ЖК «Европейский» открылся собственный детский сад
- 21.10.2016 Рассрочек на оплату ЖКХ в Украине придется подождать — Розенко
- 25.01.2017 Украинским водителям хотят усложнить жизнь
- 30.09.2016 Ламинат для дома