Выбор матраса

Не надо доказывать, что крепкий, глубокий сон, является для человека очень важным в его жизни. Многие на себе испытали, что такое бессонница. Чтобы сон был вам только на пользу, первым делом подберите для себя матрас для сна.

Ученые доказали – это можно посмотреть здесь: https://life.ru/t/%D0%B4%D0%BE%D0%BC/417519/uchionyie_vyiasnili_kak_vybor_matrasa_vliiaiet_na_kachiestvo_sna, что правильно подобранный матрас, может изменить вашу жизнь в хорошую сторону. У вас нормализуется сон, перестанут боли в позвоночнике, работа всех суставов после сна придет в норму.

Матрасы бывают пружинные. Эти матрасы с пружинами легко подстраиваются под конфигурацию человеческого тела. Человек, приняв удобную позу с помощью этого матраса, спокойно засыпает до самого утра.

Беспружинные матрасы изготавливаются в виде отдельных блоков, наполненные латексом, кокосовым волокном. К таким матрасам относятся надувные матрасы и водяные матрасы.

Матрасы могут быть наполнены кокосовой койрой, латексом, меморилатексом. Изделия с этими наполнителями пользуются популярностью среди населения.

Производители выпускают двусторонние, а также — односторонние матрасы. Чаще всего покупают односторонние матрасы, но в последнее время стали покупать и двусторонние модели.

Существуют в продаже ортопедические матрасы. Они имеют специальную конструкцию, которая поддерживает позвоночник в нужном положении, тем самым делая его здоровым. Этим матрасом пользуются люди, у которых боли в позвоночнике, немеют конечности и плохой сон. Но на нем можно спать и совершенно здоровым людям, так как он для них будет профилактикой болезней позвоночника.

Выбирая матрас, следует учитывать три показателя: это рост, вес, возраст. Так если человек полного телосложения, то для него подойдут жесткие матрасы, А если человек худой, то ему обязательно следует выбирать мягкий матрас. Люди обыкновенной комплекции могут выбрать для сна любой матрас.

Пожилым людям доктора советуют спать только на матрасах средней жестокости, на матрасах повышенной жестокости пожилым спать категорически запрещается, так как от этого у них могут возникнуть серьезные проблемы с позвоночником и с кровообращением.

Детям лучше всего подходят матрасы жесткие беспружинные. Взрослым необходимо подбирать детям такие матрасы, которые сильно не пружинили бы. Дети обязательно будут баловаться на них, и при падении с них могут получить травму.