Диета по лунным фазам имеет под собой научную основу. Поэтому похудеть на 3 кг за несколько дней вполне реально. Ведь недаром Луна влияет на геомагнитное поле Земли, и все живое на Земле.

Когда Луна в молодой фазе ее действие наиболее сильное. В этот период детоксикация протекает наиболее интенсивно. Рекомендуется в молодую Луну употреблять как можно больше жидкости, чтоб вымыть из организма вредные вещества, которые являются следствием плохой экологии, нездорового образа жизни, стресса. В этот период самые старательные могут терять до 3 кг за сутки. И вот заказать органические продукты в Спб вы можете на сайте https://www.vkusdostavka.ru/organicheskie-produkty.

Пища так же должна быть больше жидкой. Отдается предпочтение супам, бульонам, пюре, чаю, соку. Из травяных настоев подойдет шалфей с одуванчиком, и чайной ложкой меда.

Чем больше растет Луна, тем сильней становится аппетит. В этот период следует себя сдерживать, и не поддаваться искушению съесть больше обычного. Так же следует избегать употребления сладкого. Если этому придерживаться, то килограммы, потерянные в период молодой Луны, к вам не вернуться.

В период роста Луны откажитесь от жирной и острой пищи, а так же от поздних приемов пищи. Ужин должен состояться до 18 часов. А в промежутке между 15 и 17 часами употреблять больше жидкости, это спасет от чувства голода.

В полнолуние все процессы в организме протекают нестабильно. Это отражается на физическом и психическом состоянии. Это поворотный момент в диете. Поэтому в этот период желательно устроить себе разгрузку. Что улучшит обмен веществ и усилит эффект потери килограмм.

Пища в полнолуние тоже предпочтительно жидкая. Кисели, жидкие каши, легкие супчики, сочные фрукты и овощи, травяные чаи.

В убывающую луну хорошо начинать диету. Ведь чем меньше луна, тем меньше аппетит, меньше хочется сладкого. Килограммы уходят почти сами, при этом шансы, что результат останется надолго, растут. Во время спада Луны важно выпивать жидкости не менее 8 стаканов в сутки, к слову, это обычная норма за день.

В убывающую Луну следует меньше есть мучного, а упор делать на рыбу и овощи.